Trudnica Treba da Prekine Vežbanje?

0

I pored blagotvornog uticaja na zdravlje trudnice, fizičku aktivnost (vežbanje) treba prekinuti u nekim situacijama.

Kada trudnica treba da prekine vežbanje?

  • Bilo koji bolovi i osećaj izražene nelagodnosti
  • Grčevi
  • Pojava krvi ili tečnosti na donjem rublju
  • Iznenadan ili oštar bol u stomaku ili vagini
  • Kontrakcije koje se javljaju 30 minuta pošto ste prestali da vežbate
  • Glavobolja
  • Vrtoglavica
  • Nesvestica
  • Otežano disanje
  • Bol u grudima
  • Ubrzan srčani rad nesrazmeran intenzitetu vežbanja

Šetnja u prirodi je blagotvorna!

I ako prekidate vežbanje, posavetujte se sa ginekologom, koliko dnevno je preporučeno lagane šetnje za vas, u odnosu na vaše zdravstveno stanje.

 

 

Share.

About Author

Comments are closed.