Aktivna folna kiselina sa jodom , suplement važan u trudnoći. Vitamin B9 (folna kiselina) je hidrosolubilni vitamin, značajan u periodu planiranja trudnoće i same trudnoće. Potrebe za jodom se u trudnoći povećavaju.
Aktivna folna kiselina sa jodom
Synergy Synfoline je preparat koji u svom sastavu ima aktivnu folnu kiselinu metil -folat (kalcijum-L-5-metil-tetrahidrofolat) 400 mcg i jod ( kalijum-jodid 100 mcg).
Idealno je da se folna kiselina unosi tri meseca pre planirane trudnoće kao i tokom čitave trudnoće.
Zašto folnu kiselinu treba unositi svakodnevno?
Folna kiselina je rastvorljiva u vodi i ne zadržava se u organizmu, to je razlog neophodnosti njenog svakodnevnog unošenja
Zašto je važan unos folne kiseline u trudnoći?
Folna kiselina je neophodna za normalan rast materice tokom trudnoće, prevenira spontane pobačaje, prevremene porodjaje i odlubljivanje posteljice. Smanjuje rizik od nastanka urodjenih srčanih anomalija, utiče na smanjenje pojave rascepa nepca i usta. Folna kiselina je sastavni deo hemoglobina u crvenim krvnim zrncima (eritrocitima), čija je uloga u prenošenju kiseonika do ćelija. Najčešće anemije u trudnoći nastaju zbog nedovoljne količine folne kiseline, i neadekvatnog stvaranja crvenih krvnih zrnaca-anemija uzrokovana nedostatkom folne kiseline. Za pravilno formiranje, rast i razvoj embriona još u najranijoj fazi, potreban je unos dovoljne količine folne kiseline jer su zalihe ovog vitamina u organizmu male u odnosu na povećane potrebe.
Koje sve uloge ima folna kiselina?
– Značajnu ulogu u ćelijskoj deobi;
– Doprinosi normalnoj psihološkoj funkciji;
– Doprinosi normalnoj sintezi amino kiselina;
– Normalnoj funkciji imunog sistema i normalnom metabolizmu homocisteina;
– Folna kiselina doprinosi rastu tkiva majke tokom trudnoće;
– Doprinosi smanjenju zamora i iscrpljenosti;
– Normalnom formiranju krvi;
– Nizak nivo folata kod majke je faktor rizika za nastanak oštećenja neuralne cevi kod fetusa.
Koji oblik folne kiseline je idealan?
Studije pokazuju da svaka druga osoba u Srbiji zbog genetike nije u mogućnosti da u potpunosti iskoristi unetu folnu kiselinu. Razlog je nedostatak adekvatnog enzima (MTHFR-metilentetrahidrofolat reduktaza), koji neaktivnu formu prevodi u aktivnu odnosno iskoristljivu. Zato se preporučuje suplementacija aktivnim oblikom folne kiseline, metil folatom koji se potpuno iskorišćava.
Izvori folata u hrani
Priridni izvori folata su: zeleno povrće ( spanać, zelena salata, brokoli, kupus, karfiol, špargla, zelene paparike, tikvice, krastavac), semenke, avokado, grejpfrut, dinja, paradajz.
Zašto je važan dodatni unos joda u trudnoći?
Jod je veoma je važan za sve žene koje planiraju trudnoću i trudnice. Potrebe za jodom se u trudnoći povećavaju, tako da unos joda preko jodirane soli nije dovoljan i potrebna je suplementacija sa dodatnom količinom joda.
Jod je esencijalni mineral koji je neophodan za funkcionisanje kljucnih procesa u nasem organizmu. Doprinosi normalnoj sintezi tiroidnih hormona i normalnoj funkciji štitaste žlezde kao i normalnoj funkciji nervnog sistema. Bez dovoljne količine joda nema normalne kognitivne funkcije. Jod doprinosi održavanju normalnog energetskog metabolizma. Važan je i za održanje normalne kože. Ovaj mineral je bitan za mentalni razvoj fetusa, i njegov nedostatak u organizmu može da izazove brojne poremećaje.
Promo članak.
