Da li je patlidžan često na vašoj trpezi? Ako nije, mi vam preporučujemo da ga uvrstite u redovno korišćenje. Izrazito je zdrava namirnica u ishrani dece, trudnica i svih odraslih...
Zelena salata je svakako na trpezama pobornika pravilne i zdrave ishrane. Pripremljena sama sa začinima ili u kompleksnim salatama sa više sastojaka. Šta sve sadrži zelena salata? Za ishranu se...
Spanać, zna se prava zdrava hrana, koju jedemo u svim starosnim dobima! Spanać preporučen u ishrani za celu porodicu! SPANAĆ je namirnica dobrodošla u ishrani cele porodice, beba, dece, odraslih,...
Jezgro suncokreta prava je „zdrava hrana“. Otadžbina suncokreta je Meksiko. Stari Meksikanci su ga smatrali svetom biljkom, izlivali su njegov oblik u čistom zlatu i stavljali ga u hramove. Šta...
20 Top namirnica prema mišljenju World Cancer Research Fund (Svetski centar za prevenciju kancera, ishranu i zdrav stil života) su svakako preporuka za trpezu na kojoj je zastupljena pravilna i...
Paprike su sočno povrće, zelene, crvene, žute ili narandžaste boje u punoj zrelosti. Jedna je od 20 Top namirnica! Paprika, na vrhu liste zdrave hrane! Paprika sadrži najviše vitamina C,...
Zdrava ishrana dece, trudnica, mama, obuhvata namirnice iz svih grupa. Kupus, prokelj , brokoli i kelj su povrće, ubrojano u 20 Top namirnica. Zbog svog blagotvornog delovanja na zdravlje ljudi...
Beli luk, nezaobilazan u pravilnoj i zdravoj ishrani, sadrži oko 200 biološki aktivnih jedinjenja, od kojih mnoga igraju značajnu ulogu u prevenciji bolesti. I pored prodornog i mnogima neprijatnog mirisa,...
Crni luk se smatra lekovitom namirnicom još od pre 5000 godina i kao takav opisan je u egipatskim papirusima. Šta sadrži crni luk? Sadrži 150 raznih sastojaka a sadržaj eterskih...
Šargarepa (mrkva) je obavezna namirnica u izboru zdrave hrane. Odlična je i korisna za zdravlje ljudi u sirovom i u kuvanom obliku. Šargarepa u zdravoj ishrani Šargarepa je korenasto povrće...
Tropski koren, slatki krompir – batat, smatra se jednom od 20 najboljih namirnica po preporuci Svetskog centra za prevenciju kancera i zdrave stilove života. Kako izgleda i kako se koristi...
Paradajz zdrava hrana! Da Izuzetno zdravo povrće, koje ima sočne plodove. Da li je zdraviji kuvani ili svež paradajz, kako se kupuje i čuva ova namirnica? Paradajz zdrava hrana Mogu...
