Muzika i Manje Stresa u Trudnoći!

Trudnoća stres i muzika, muzikoterapija

Muzika može da pomogne da kroz trudnoću prođete sa manje stresa! Uživajte u omiljenoj muzici – otkrivajte i novu! I beba u stomaku uživa?

Trudnoća je stresan period života?

Trudnoća zna da bude ekstremno stresan periodkoji može da donese i mnoštvo neželjenih posledica.  Svedoci smo da velika količine stresa može uticati na pojavu prevremenog porođaja, zatim malu porođajnu kilažu bebe, ali i pojavu problema u ponašanju tokom odrastanja (ADHD, kognitivno kašnjenje, anksiozni poremećaji, depresija). Upravo muzika tu može da pomogne i ponudi rešenje, redukujući i ublažavajući, svesno, stresne periode, ukoliko se majke nađe  u njima.

Nije čudno što su osećanja žene pomešana i promenljiva  od velike radosti koju pruža privilegija da se na svet donese novi život, do brige i strepnje kako će sa svim izazovima izaći na kraj. Može se, dakle,  reći da je izvesno stanje stresa u trudnoći neizbežno i potpuno normalno.

Muzika i Manje Stresa u Trudnoći!

Uživajte u omiljenoj muzici – otkrivajte i novu!

Kada osetite da niste raspoloženi, da vam dolaze ne baš prijatne misli, prekinite taj momenat neprijatnosti! Pustite muziku! Donesite odluku u sebi da ćete uvek kada osetite nespokojstvo i napetost to stanje prekinuti. Pomilujte stomak, setite se divnog bića koje je u vama i pustite muziku! Osim vaše omiljene muzike, sada imate malo više vremena pa možete da istražujete i otkrivate neku muziku koju ranije niste slušali. Ako ste uznemireni pred spavanje – odličan izbor su razne relaks muzike namenjene smirenju i meditaciji…

I beba u stomaku uživa u muzici!

Čulo sluha deteta razvija se već oko 25.nedeljetrudnoćeBeba kojoj je mama pevušila dok je još bila u stomaku, lakše će se umiriti  pevušenjem i kasnije, prepoznavajući umirujući majčin glas i melodije… Beba će  vezati asocijaciju na muziku sa onim što je blisko i prijatno. Muzika je mnogo više od zvuka i čula sluha, ona je protkana žicom razvoja kroz koje dete prolazi. Muzika je univerzalni jezik. Ona prevazilazi granice i prelazi preko kulture da bi dodirnula dubine duša, izrazila naše  emocije, inspirisala nas i pokrenula kreativnost u nama.

Veoma je važno kanalisati stres u trudnoći?

Idući dalje kada majka proživljava stres, beba takođe reaguje na povećano lučenje kortizola (hormona stresa), mišićnu tenziju i emotivnu napetost. Zato je veoma je važno minimalizovati stresne situacije tokom trudnoće kako biste omogćili bebi optimalnu sredinu za rast i razvoj.

Uživajte u muzici, slušajte onu muziku koja vama prija i relaksira vas! 

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on email
Defektolog, muzikoterapeut UMTS, musical baby bonding instruktor, Baby-Sign jezik i instruktorka za masažu beba IAIM program (CIMI®). Posle osnovnih studija upisuje četvorogodišnju edukaciju iz muzikoterapije u Beogradu. Pripada prvoj generaciji edukanata ovog modaliteta na našim prostorima.
Preporučujemo vam...
Opadanje kose zbog Corona virusa
Opadanje Kose i Corona Virus
Svakim danom se broj ranih i kasnih simptoma Corona virusa povećava, između ostalog Corona virus zahvata i kožu i kosu.Opadanje kose zbog Corona virusa  je učestalo?Značajno, difuzno opadanje kose nakon infekcije Corona virusom se beleži kod oko 30% pacijenata, to su uglavnom pacijenti koji su razvili srednje tešku i tešku…