Mirjana Gnjatić

Dula i sertifikovani instructor yoge za trudnice mame i bebe. Ako imate problema sa spavanjem, bolovima u leđima, ako želite da se umirite i povežete sa svojom bebom, joga je prava stvar za vas, poručuje Mirjana. Koautor je međunarodnog bestselera #stayhome.
Meditacija, za smanjenje stresa i unutrašnji mir

Meditacija i Unutrašnji Mir

Cilj svake meditacije je razvoj potpunog duhovnog i telesnog potencijala, onoga ko meditira. Koji je smisao i značenje meditacije?Meditacija za unutrašnji mir i smanjenje stresa?Da, redovna meditacija pomoćiće nam i da živimo sa manje stresa, boljim samosagledavanjem,  koncentracijom i unutrašnjim smirenje.Prva iskustva sa meditacijom – meditacija na dahPrva iskustva sa…
Dula, vaša podrška u trudnoći i na porođaju

Dula – Podrška u Trudnoći i na Porođaju

Dula je Vaš oslonac u trudnoći i periodu pripreme za porodjaj, na porodjaju i nakon porodjaja sa bebom, „najbolja prijateljica sa velikim iskustvom“. Po definiciji, Dula je ženska osoba obučena da bude podrška i pratnja ženi tokom trudnoće, porođaja i u prvim danima sa bebom.Dula pruža neprestanu fizičku, mentalnu i emocionalnu…
Vežba za Bolju Probavu Bebe

Vežba za Bolju Probavu Bebe

Vežba za bolju probavu bebe je laka i korisna. Nekako mislim da nema mame koja ne zna da lagano pritiskanje kolenima ka stomaku pomaže bebi da se oslobodi gasova i da se poboljša probava.Ova vežba pomaže za bolju probavu bebe!Ovaj položaj takođe podstiče rad digestivnih organa tako da nekim bebama…