Trudnoća je jedan od najlepših perioda u životu žene. Pronađite savete stručnjaka o ishrani u trudnoći, zdravlju i pregledima trudnice, kako se negovati u trudnoći…
Omega 3 masne kiseline preporučene su za zdravlje cele porodice. Brojni su metabolički učinci masnih kiselina, koje su veoma važne za zdravlje ljudi, a omega 3 masne kiseline posebno. Omega...
Da li bebe jos u stomaku znaju šta mama jede? Da! Beba još u stomaku, u prenatalnom periodu može da oseti ukuse hrane koje majka jede. Beba u stomaku naročito...
Masaža i trudnica, svakako! Masaža je relaks za telo i um. Masaža trudnica je popularna širom sveta zadnjih decenija, mada nije nov koncept masaže. Prenatalna masaža je dobrodošla ali samo...
Intima u trudnoći se smatra normalnim u svim fazama trudnoće. Kada nisu preporučeni odnosi partnera? Da li je plod zaštićen? Seks je u periodu trudnoće svakako poželjan. On je sastavni...
Stres i trudnoća, može li naškoditi bebi, pitaju se mnoge trudnice. Stres u trudnoći je ustvari, normalna pojava. Stres osećamo skoro svakodnevno a nivo stresa se u trudnoći povećava. Stres...
Kako da se rešimo strahova uz pomoć mašte? Možemo li da sami sebi pomognemo da se ohrabrimo i vratimo svoj unutrašnji mir? Da li sami sebe plašimo? Iznosimo neke od...
Da li se potrebe za vitaminom C u trudnoći povećavaju i koliko? Zna se da je vitamin C dragocen u trudnoći. Koje su dnevne potrebe trudnice? Kako znati da imate...
Potrebe za kalcijumom u trudnoći se povećavaju. Kada je potrebna suplementacija? Zašto je kalcijum posebno važan trudnicama? Kolike su potrebe za kalcijumom u trudnoći? U trudnoći je potrebno unositi 1000...
Telesna težina u trudnoći je važna, stanje uhranjenosti i povećanje telesne mase tokom trudnoće imaju značajan uticaj na tok i ishod trudnoće. Pravilna ishrana je važna i u periodu pre...
Bakar značajan mineral u trudnoći i periodu dojenja, često je u deficitu u ishrani. Bakar je neophodan je za stvaranje crvenih krvnih zrnaca i ima uticaj na prenošenje nervnih impulsa…...
Koliko hrane jesti u trudnoći? Često se može čuti da trudnica treba da jede za dvoje… Da li je to tačno? Nije, ali se potrebe kalorijskog unosa i potrebe za...
Plodova voda, amnionska tečnost je životna sredina ploda od začeća do rođenja. Objasnićemo značaj amnionske tečnosti u trudnoći. Kada treba da se javimo lekaru? Plodova voda, amnionska tečnost značajna u...
