Odvikavanje od dojenja je posebna faza u životima majki i beba: majka treba bezbedno da prekine dojenje, a beba treba da pređe na novu ishranu. Odvikavanje od dojenja možete započeti od 6. meseca, dok psiholozi savetuju da se proces odvikavanja ne započinje dok dete ne napuni osamnaest meseci.
Šta se dešava sa grudima nakon završetka dojenja?
Tokom laktacije, mlečne žlezde doživljavaju maksimalan razvoj i aktivno funkcionisanje žlezdanog tkiva koje proizvodi mleko. Kada se laktacija završi, dešavaju se sledeće promene:
- Alveole žlezda se smanjuju u veličini;
- Mlečne žlezde su donekle smanjene u veličini;
- Ako je elastičnost kože dojke, koja se rastegla tokom dojenja, nedovoljna, primećuje se ptoza dojke.
Opuštene grudi – Ptoza dojke
Ptoza dojke je medicinski naziv za opuštene grudi, odnosno prirodan proces spuštanja tkiva niz grudni koš, gubitak punoće u gornjem delu i pomeranje bradavice prema dnu. Javlja se kao posledica starenja, gravitacije, trudnoće, dojenja, velikih oscilacija u težini ili genetike.
Stepen opuštenosti se procenjuje prema položaju bradavice u odnosu na prirodnu brazdu ispod dojke:
- Blaga ptoza: Bradavica je u ravni sa brazdom ili blago ispod nje.
- Umerena ptoza: Bradavica je spuštena niže od brazde, ali je donji pol dojke i dalje najniži deo.
- Teška ptoza: Bradavica je znatno ispod brazde i okrenuta je nadole.
Kako se rešava?
Promene u tonusu kože i ligamenata nisu reverzibilne, pa ne postoji prirodan način da se spuštene grudi vrate u prvobitno stanje.
- Vežbe i kozmetika: Mogu ojačati grudne mišiće i poboljšati cirkulaciju, ali ne mogu podići samo tkivo dojke.
- Mastopeksija (podizanje grudi): Jedina trajna metoda za preoblikovanje i podizanje dojki. Višak kože se uklanja, a bradavica i žlezdano tkivo repozicioniraju.
- Ugradnja implanta: Ukoliko je uz ptozu došlo i do gubitka volumena (npr. nakon dojenja), tokom podizanja se mogu ugraditi i silikonski implanti radi vraćanja punoće.
Tokom odvikavanja od dojke, žene primećuju da iscedak iz dojke ne nestaje odmah u potpunosti. Male količine providne tečnosti mogu se oslobađati pritiskom na bradavicu mesecima nakon odvikavanja od dojke. Prvih nekoliko nedelja nakon poslednjeg hranjenja je najkritičnije, jer može doći do pojave mleka (posebno nakon pijenja dosta tečnosti), što ponekad dovodi do laktostaze i upale dojke.
Šta možete učiniti da zaustavite proizvodnju mleka?
Tokom ovog perioda, preporučuje se da izbegavate pijenje velike količine tečnosti i konzumiranje hrane ili pića koja podstiču laktaciju (čaj od komorača, kantarion, sir, orasi itd.). Ako ste već odlučili da prestanete da dojite, izbegavajte vraćanje bebe na dojku i izmuzavanje mleka osim ako se ne osećate punom. Ako Vam dojke počnu da osećaju natečenost, izmuzajte samo višak mleka (dok nelagodnost ne nestane), a ne poslednju kap.
Mnoge mlade majke doživljavaju smanjenje laktacije i njen spontani prekid, ostavljajući ih bez potrebe da traže načine za smanjenje količine mleka. Veruje se da su glavni uzroci prevremenog prekida laktacije zdravstveni problemi majke ili deteta, kao i problemi sa dojenjem koji komplikuju proces i dovode do bolesti dojki.
Uzroci bolova u grudima nakon dojenja
Ako osećate bol u grudima, to može ukazivati na:
- Stagnacija mleka je laktostaza, koja se razvija zbog kontinuiranog funkcionisanja mlečnih žlezda i odsustva sledećeg hranjenja;
- Laktacioni mastitis je upala dojke koja nastaje usled stagnacije mleka i infekcije, a može biti praćena groznicom, crvenilom i otokom mlečne žlezde;
- Prisustvo ciste ili tumora u mlečnoj žlezdi.
U svakom slučaju, neophodna je dijagnoza, uključujući pregled mamologa i ultrazvuk dojki ili mamografiju . Ignorisanje ovog simptoma je neprihvatljivo, jer može dovesti do opasnih komplikacija.
Odvikavanje od dojenja – Kako odviknuti bebu od dojenja
Kako odviknuti bebu od dojenja je pitanje koje mnoge majke postavljaju kada odluče da prekinu dojenje i potpuno pređu na redovnu hranu. Ponekad se proces odvikavanja odvija brzo, bez apsolutno ikakvog psihološkog uticaja na bebu. Ali druge bebe nisu spremne da se rastanu sa majčinim mlekom, i roditelji mogu imati poteškoća sa odvikavanjem.
Svetska zdravstvena organizacija preporučuje ženama da doje svoje bebe do šest meseci, a zatim postepeno uvode povrće, voće i meso u pasiranom obliku. Do jedne godine trebalo bi potpuno da pređu na tradicionalnu domaću ishranu.
Ali kako možete odviknuti bebu od dojenja, a da ne izazovete noćne napade besa i dugotrajan, zahtevni plač? Ispostavlja se da danas postoji mnogo proverenih, pouzdanih metoda koje mogu pomoći svakoj majci da se nosi sa ovim teškim zadatkom.
Izbor pravog vremena
-Ne prestajte sa dojenjem tokom nicanja zuba, u periodu nakon vakcinacije, zbog bolesti, groznice, zatvora, dijareje ili drugih bolesti. Ove bolesti su već izvor značajnog stresa i patnje za bebu, a ako majka uskrati bebi majčino mleko tokom ovog perioda, to će izazvati dodatni stres, mnoštvo negativnih emocija, plač i histeriju.
-Još jedno važno pravilo: radite postepeno. Važno je da to ne radite preko noći – počevši od ponedeljka. Proces mora biti isplaniran. Nagli prekid može negativno uticati na stanje majke, povećavajući rizik od razvoja opstrukcije mlečnih kanala ili mastitisa. Idealno vreme za početak odvikavanja je između 11 i 12 meseci.
–Idealno bi bilo da to počne nakon šest meseci starosti, kada se uvode dopunski obroci. Oni se mogu postepeno zameniti dojenjem: jednom dnevno, zatim dva puta i tako dalje. Vaša beba će se naviknuti na novu hranu, a Vaše mlečne žlezde će smanjiti proizvodnju mleka kako bi se prilagodile smanjenoj potražnji. Da biste smanjili stres kod bebe tokom odvikavanja, obratite joj što više pažnje i provodite dosta vremena napolju sa njom.
Prelazne mlečne formule u sklopu mešovite ishrane za bebe PROČITAJTE OVDE
Kako odviknuti bebu od dojenja po uzrastu?
Ako ne žurite i pratite jasan plan, proces će biti brz i bezbolan za Vašu bebu. Počnite sa dnevnim dojenjem. Ako je Vaša beba mlađa od godinu dana, zamenite je flašicom adaptiranog mleka, a za starije dete grickalicama kao što su pirei od mesa, povrća ili voća, supa, zdravi kolačići za bebe ili voće.
Kada Vaša beba shvati da neće dojiti u određeno vreme tokom dana, što može potrajati i do nedelju dana, napravite drugi korak: pokušajte da sledeće hranjenje zamenite punim obrokom.
Tokom odvikavanja od dojenja, važno je da posvetite više pažnje svom detetu, provodite dosta vremena sa njim, osmišljavate razne igre i aktivnosti i češće ga izvodite napolje. Pokušajte da u proces uključite tatu, baku, deku, tetku, ujaka i kumove i da detetu date poklone koji ga zanimaju kako biste mu odvukli pažnju.
Ako Vaše dete postane ometeno komplementarnom hranom, obavezno ga pohvalite i podstaknite njegovo interesovanje za novu hranu. Razgovarajte o tome šta ćete napraviti za ručak, večeru ili doručak, objašnjavajući koliko je to ukusno i koliko lepo izgleda na tanjiru. Napravite sebi porcije zanimljive hrane kako bi vaša beba želela da je proba. Sve ovo će pomoći da se pojača njihova želja da jedu ono što jedu drugi odrasli u njihovom krugu i sprečiti ih da ponovo traže dojenje.
Važno je zapamtiti da ako ste odlučili da odviknete bebu od dojenja, nemojte menjati mišljenje i vraćati se na prvobitni plan. Bebin plač, bes i napadi besa će vas naterati da promenite mišljenje, a proces odvikavanja će se ugasiti.
Noćno dojenje
Preporučuje se da se proces započne nakon godinu dana. Ako se beba više ne doji tokom dana, vreme je da se prestane sa noćnim hranjenjima. To je lakše ako tata, a ne mama, stavlja bebu u krevet. Pre spavanja, beba pojede obilan obrok, srećna je, mirna i već želi da je stavi u krevet. Važno je zapamtiti da je stavljanje bebe u krevet sa tatom, koji ne miriše na mleko i koji je takođe roditelj kao mama, korisno za porodicu, posebno za bebu.
Noćni podoji i hranjenje na flašicu – Do kog uzrasta? PROČITAJTE OVDE
Važno je da beba do godinu dana shvati da su hranjenje i spavanje dve različite stvari. Ova metoda je posebno efikasna ako su rituali spavanja uspostavljeni od malih nogu. Beba se kupa, zatim presvlači, hrani, stavlja u krevet sa svim igračkama, čitaju joj se zanimljive knjige, peva joj se uspavanka dok je miluje po leđima i stavlja u krevet.
Naravno, svaki koristan ritual je individualan i može se izvoditi različitim redosledom. Ali najvažnije je da se to radi svakodnevno. Posle nedelju ili dve, Vaša beba će shvatiti da može mirno da spava bez majčinih dojki.
Postoji još jedan način da se beba odvikne od dojke noću. Dobro nahranite bebu pre spavanja, a kada zahteva da se sisa, mama i tata je odvlače pažnju na sve moguće načine: pesmama, pričama, milovanjem, masažom i bilo kojim drugim aktivnostima u kojima dete njegovog uzrasta uživa. Ova metoda može trajati nekoliko meseci, ali uz pravi pristup i strpljenje roditelja, može se smatrati efikasnom i delotvornom.
Šta ne treba raditi
Odvikavanje bebe od dojke zahteva vreme. Ne preporučuje se gubitak kontrole, svađanje, bacanje ispada besa sa bebom ili izražavanje bilo kakvih negativnih emocija. Ne ostavljajte bebu da zaspi sama, dozvoljavajući joj da vrišti i plače do suza. To može izazvati značajnu psihološku traumu.
Mnogi ljudi pitaju: šta mogu da stavim na dojku da bih odviknula dete od dojke? To ne treba raditi, jer može uplašiti dete i izazvati pravi stres, što će kasnije negativno uticati na njegovo mentalno i fizičko zdravlje. Prema savremenim shvatanjima, mnoge uobičajene metode odvikavanja bebe od dojke smatraju se neprihvatljivim jer izazivaju stres kod bebe. Konkretno, ne preporučuje se nanošenje gorkih supstanci na grudi ili stavljanje predmeta sa oštrom ili tvrdom površinom u grudnjak kako bi se beba uplašila.
Proces ne treba započinjati ako detetu niču zubići, ako je bolesno, krenulo je u vrtić ili je primorano da bude odvojeno od majke duže vreme jer se vratila na posao. Ne preporučuje se početak odvikavanja dok ste na odmoru u nepoznatom okruženju, ili ako je majka bolesna ili postoje sukobi u porodici.
