Zdravlje i nega žene su nerazdvojni. Pronađite savete eksperata kako očuvati zdravlje i kako se negovati i preporuke koja je nega blagotvorna i primerena.
Voda kao važan činilac lepote žene je odavno prepoznata. Ona je važan činilac lepote žene. Ona rastvara i transportuje nutrijente u ćeliju i iz nje. Voda učestvuje u osnovnim metaboličkim...
20 Top namirnica prema mišljenju World Cancer Research Fund (Svetski centar za prevenciju kancera, ishranu i zdrav stil života) su svakako preporuka za trpezu na kojoj je zastupljena pravilna i...
Paprike su sočno povrće, zelene, crvene, žute ili narandžaste boje u punoj zrelosti. Jedna je od 20 Top namirnica! Paprika, na vrhu liste zdrave hrane! Paprika sadrži najviše vitamina C,...
Beli luk, nezaobilazan u pravilnoj i zdravoj ishrani, sadrži oko 200 biološki aktivnih jedinjenja, od kojih mnoga igraju značajnu ulogu u prevenciji bolesti. I pored prodornog i mnogima neprijatnog mirisa,...
Crni luk se smatra lekovitom namirnicom još od pre 5000 godina i kao takav opisan je u egipatskim papirusima. Šta sadrži crni luk? Sadrži 150 raznih sastojaka a sadržaj eterskih...
Šargarepa (mrkva) je obavezna namirnica u izboru zdrave hrane. Odlična je i korisna za zdravlje ljudi u sirovom i u kuvanom obliku. Šargarepa u zdravoj ishrani Šargarepa je korenasto povrće...
Tropski koren, slatki krompir – batat, smatra se jednom od 20 najboljih namirnica po preporuci Svetskog centra za prevenciju kancera i zdrave stilove života. Kako izgleda i kako se koristi...
Paradajz zdrava hrana! Da Izuzetno zdravo povrće, koje ima sočne plodove. Da li je zdraviji kuvani ili svež paradajz, kako se kupuje i čuva ova namirnica? Paradajz zdrava hrana Mogu...
Losos sadrži prirodne antioksidanse (beta-karoten, Vitamin E…), a u jetri se nalaze značajne količine vitamina A. Losos, riba koja je poželjna na trpezi Riba je poželjna namirnica u ishrani trudnica,...
Hleb od integralnih zrna žita se sve ćešće poslednje decenije koristi u ishrani. Hleb je prisutan na našim trpezama u svakodnevnoj ishrani. Zato je važan dobar odabir ove namirnice, i...
Hladno ceđeno maslinovo ulje Hipokrat je nazvao i – tečno zlato! Arheološki nalazi govore o praistorijskom poreklu masline. Prema narodnoj medicini, dokazi o lekovitosti masline datiraju još od 4000 godina...
Mango, obilje vitamina , minerala i drugih korisnih materija, mango čini pravim rajskim voćem! Žašto je mango rajsko voće? Mango sadrži važne antioksidanate (beta-karoten, vitamin C, fenole…). Fenoli iz manga:...
