Da li se potrebe za vitaminom C u trudnoći povećavaju i koliko? Zna se da je vitamin C dragocen u trudnoći. Koje su dnevne potrebe trudnice? Kako znati da imate...
Potrebe za kalcijumom u trudnoći se povećavaju. Kada je potrebna suplementacija? Zašto je kalcijum posebno važan trudnicama? Kolike su potrebe za kalcijumom u trudnoći? U trudnoći je potrebno unositi 1000...
Bakar značajan mineral u trudnoći i periodu dojenja, često je u deficitu u ishrani. Bakar je neophodan je za stvaranje crvenih krvnih zrnaca i ima uticaj na prenošenje nervnih impulsa…...
Suplementacija gvožđem u trudnoći je veoma česta. Potrebe za gvožđem naglo rastu posle 20. nedelje trudnoće, kada naglo rastu i zahtevi majke i fetusa. Preporučeni dnevni unos je 27 mg/dan...
Potrebe za magnezijumom u trudnoći su povećane. Magnezijum je značajan mineral u ishrani svih ljudi, posebno je važan u ishrani trudnica, kada se potrebe za magnezijumom povećavaju! Koliko magnezijuma je...
Kakve su preporuke unosa folne kiseline u trudnoći? Potrebe za folnom kiselinom rastu u trudnoći kao odgovor na povećanu eritropoezu kod majke i razvoj fetusa i placente. Preporuke unosa folne...
Kakve su potrebe za vitaminima A i D u trudnoći i koji je njihov značaj za održanje zdravlja mame i bebe? Potrebe za vitaminima A i D u trudnoći su...
Cink u trudnoći i periodu dojenja, kao esencijalni mikronutrijent je veoma važan. Potrebe su uvećane sa 7 na 11mg, odnosno u periodu dojenja na 12 mg na dan. Svima je...
Vitamini B grupe u trudnoći su od vitalnog značaja za zdravlje trudnice, ali i uopšte za zdravlje žene i pre i nakon trudnoće. Zašto su toliko značajni vitamini B grupe...
Vitamin B1 i zdravlje trudnice su u tesnoj vezi, kao i svi vitamini iz B kompleksa. Vitamin B1 je rastvorljiv u vodi i učestvuje u mnogim metaboličkim procesima u organizmu....
Vitamin B2 nazivaju i faktorom disanja ćelija. Uključen je u metabolizam svih makronutrijenata. Vitamin B2 i zdravlje trudnice Vitamin B2 je neophodan za oslobađanje energije u svakoj ćeliji organizma, za...
Vitamin B3 i zdravlje trudnice su u važnoj sprezi. Vitamin B3 neophodan je za metabolizam šećera, masti i proteina, za stvaranje energije i ćelijsko disanje. Vitamin B3 i zdravlje trudnice...
