Trudnoća

Šargarepa (mrkva) je obavezna namirnica u izboru zdrave hrane. Odlična je i korisna za zdravlje ljudi u sirovom i u kuvanom obliku. Predlažemo i par recepata sa šargarepom. Šargarepa u...

Paradajz zdrava hrana! Da Izuzetno zdravo povrće, koje ima sočne plodove. Da li je zdraviji kuvani ili svež paradajz, kako se kupuje i čuva ova namirnica? Paradajz zdrava hrana Mogu...

Losos sadrži prirodne antioksidanse (beta-karoten, Vitamin E…), a u jetri se nalaze značajne količine vitamina A. Kako kupovati losos, kako odmrzavati (ukoliko kupimo smrznut). Losos, riba koja je poželjna na...

Hleb od integralnih zrna žita se sve ćešće poslednje decenije koristi u ishrani. Hleb je prisutan na našim trpezama u svakodnevnoj ishrani. Zato je važan dobar odabir ove namirnice, i...

Hladno ceđeno maslinovo ulje Hipokrat je nazvao i – tečno zlato! Arheološki nalazi govore o praistorijskom poreklu masline. Prema narodnoj medicini, dokazi o lekovitosti masline datiraju još od 4000 godina...

Mango, obilje vitamina , minerala i drugih korisnih materija, mango čini pravim rajskim voćem! Žašto je mango rajsko voće? Mango sadrži važne antioksidanate (beta-karoten, vitamin C, fenole…). Fenoli iz manga:...

Pomorandža spada u grupu agruma ili citrusa, slatko – nakiselog i osvežavajućeg ukusa. U grupi je 20 Top namirnica i svakako voće izbora! Kako kupovati pomorandže, kako ih čuvati i...

Jagoda je neodoljivo ukusna i slasna. Skoro da nema osobe koja ne voli jagode. Jagode su svakako dobrodošle na trpezi trudnice, dece, i cele porodice. kao voće koje ima snažno...

Ukusni i zdrav indijski orah, na listi je zdrave i preporučene hrane i listi 20 Top namirnica. Prava zdrava hrana, indijski orah? Sjajnog je sastava, ali oprez sa količinom zbog...