Trudnoća je jedan od najlepših perioda u životu žene. Pronađite savete stručnjaka o ishrani u trudnoći, zdravlju i pregledima trudnice, kako se negovati u trudnoći…
Dolazak u porodilište, i procedura prijema u porodilište počinje! Trudnice interesuje: termin za porodjaj je stigao, primljeni ste u porodilište, kakva je procedura nakon prijema u porodilište? Od ulaska u...
Lekovi za mučninu i gorušicu u trudnoći mogu olakšati ove česte probleme trudnica. Koji lekovi mogu pomoći? Šta kada je povraćanje učestalo? Šta se može koristiti od bezreceptnih lekova a...
Fermentisani mlečni proizvodi, kao što su jogurt, kiselo mleko i kefir, su preporučene namirnice, koje trudnica treba da uvrsti u svoj plan ishrane. Jogurt i kiselo mleko na trpezi trudnice...
Sirevi i preporuke dnevnog unosa sireva u trudnoći. Pitaju trudnice – Koliko i koje sireve trudnica treba da uvrsti u dnevnu ishranu? Kakve su zvanične preporuke u odnosu na potrebe...
Da li i kako učestalo povraćanje u trudnoći mogu uticati na zdravlje zuba? Kako bismo neutralisali kiselu sredinu u ustima, poželjno je uvek nakon povraćanja usta dobro isprati čistom vodom....
Da li je karijes u trudnoći učestao problem? Koliko je učestao karijes u trudnoći i kako smanjiti rizik od karijesa? Kada kod stomatologa? Karijes u trudnoći – da li zubi...
Gingivitis i parodontopatija u trudnoći predstavljaju problem koji treba odmah rešavati. Gingivitis povezan sa trudnoćom obično je najizraženiji oko osmog meseca trudnoće. Gingivitis i parodontopatija često nastaju u tudnoći? Gingivitis,...
Zašto je veština disanja veoma važna kada radimo jogu? Nijedna vežba ne može se pravilno uraditi ukoliko nismo savladali veštinu pravilnog disanja. Pravilno disanje je veština za ceo život! Zašto...
Otpuštanje stresa je yoga vežba dobrodošla u trudnoći. Vežbu OPUŠTANJE STRESA možete upražnjavati kada god želite da se oslobodite stresa i napetosti. Trudnića donosi posebnu osetljivost i mnoge situacije za...
Joga vežba Boginja, svima nam je potrebna, posebno u trudnoći. Vežbom BOGINJA pospešujemo ventilaciju gornjih špiceva pluća i poboljšavamo cirkulaciju. Joga vežba – Boginja Kod klavikularnog načina disanja pri udahu...
Vežbom Naizmenično yoga disanje stimulišemo rad disajnih puteva. Dovodeći više kiseonika stimulišemo i bolji rad desne i leve hemisfere mozga. Naizmenično yoga disanje Sedite u položaj laganog seda / prekrštenih...
Yoga vežba Hlađenje je blagotvorna jer njom ispiramo usta od virusa i bakterija i štitimo zube od karijesa. Ovu laganu i relaksirajuću vežbu možete raditi svakodnevno. Ne zahteva puno vremena...
