Zdravlje i nega žene

Zdravlje i nega žene su nerazdvojni. Drage dame, zdravlje jeste najveće bogatstvo i zato su naši stručnjaci ovoj temi poklonili dužnu pažnju. Svi želimo da budemo negovani i samim tim lepi a kvalitetnom negom i brigom o sebi kroz fizičku aktivnost utičemo i na naše zdravlje. Pronađite savete eksperata kako očuvati zdravlje i kako se negovati i preporuke koja je nega blagotvorna i primerena.

yoga za mame i bebe, vezba pokretni most

Pokretni Most na Ledjima – Yoga za Mame i Bebe

Pogodna je za majke čije bebe već sede, ali i sa mlađima se može lepo modifikovati. Vežba pokretni most, yoga za mame i bebe će vas pokrenuti!Nekada su dani takvi da ne možemo puno toga da radimo, da smo od sedenja ili stajanja ukočene više, nekada je vreme takvo da…
Yoga za mamu i bebu, vezba ljuljanje

Ljuljanje – Yoga za Mame i Bebe

Držeći bebu u naručju, protegnite noge. Udahnite i ispravite leđa, protegnite se. Počinje nova vežba sa bebom!Yoga za mamu i bebu – LJuljanjeBebu držite jednom rukom preko grudi, a drugom rukom od pozadi. Sa izdahom sesavijte napred tako da su vam leđa paralelna sa podom, ruke opružite i držite bebu. Osetite…
yoga za mamu i bebu vezba mravici

Mravići – Yoga za Mame i Bebe

Zabavna stojeća asana. Pretegnućete leđa, ramena, ruke, zadnju ložu, aktivirati butine i energizovati celo telo.  Beba će uživatiu golicanju.Yoga vežba za mamu i bebu Mravići  Stanite i ispravite se. Stopala su u širini kukova, osetite ih i osetite celo svoje telo. Ispravite leđa, malo izdužite kičmu i osetite kako se osećate.…
Šta je homeopatija, homeopatija u svetu i kod nas

Koje su Prednosti Homeopatske Terapije?

Koje su prednosti homeopatske terapije? Homeopatija je komplementarna  grana medicine  koja se zasniva na holističkom pristupu pacijentu.Ovo podrazumeva da se kod pacijenta prilikom pregleda i određivanja leka, osim lokalnih simptoma, uvažavaju i mentalne i emocionalne osobine, tj. pacijent se poštuje kao   jedna celovita individua. Homeopatija je postavljena na jasnim osnovama,…
balasn poza drvo, yoga za mame i bebe

Balans Poza Drvo – Yoga za Mame i Bebe

Ovu asanu možete raditi držeći bebu u naručju ili sa bebom koja leži, sedi ili puzi ispred vas. Balans poza drvo je odlična yoga vežba za mamu i bebu.Hajde da radimo yogu sa bebomNjom istežemo noge, leđa i ruke, otvaramo kukove,  smirujemo um, smanjujemo bolove kod ishijalgija i razvijamo osećaj…
yoga za mamu i bebu, mama u ratnik pozi

Mama u Ratnik Pozi – Yoga za Mame i Bebe

Ovo je vežba za mamu i zabava za bebu. Idelano je da radite sa bebom koja je starija od pet meseci. Stojeće asane, položaji,  daju nam osećaj snage i stabilnosti, uzemljuju, ali i jačaju celo telo.Mama u ratnik pozi, yoga vežba koja nas osnažuje  Iz stojećeg stava, držeći bebu u rukama,…
yoga za mamu i bebu vezba klackalica

Klackalica, Prava Uživancija! Yoga za Mame i Bebe

Klackalica je jedna od omiljenih yoga vežbica za mame i bebe – kako malim bebama tako i onim malo većim dečacima i devojčicama. Prava uživancija!Vežba klackalica – yoga za mame i bebeSve što vam je potrebno jeste da budete raspoložene da ponavljate i ponavljate, dok se beba ili vi ne…
Kako rešavati problem dijastaze trbušnih mišića

Vežbe i Dijastaza Trbušnih Mišića

Da biste se uspešno oslobodile uvećanog  stomaka nakon porođaja, pre svega treba da budete sigurne u jedno: da li imate dijastazu stomaka ili ne? Uvek imajte na umu da je  razdoblje postporodjajnog oporavka podjednako osetljivo kao i period trudnoće, a možda i više.Imam li dijastazu trbušnih mišića? To može da…
Oktal pharma - EvaQu
Oktal pharma - Avene
Oktal pharma - Migrea
Oktal pharma - Multi-Gyn ActiGel
Oktal pharma - Dianatal
Oktal pharma 2 - EvaQu Kids
Oktal pharma 2 - Otikon
Oktal pharma 2 - Vitamil
Oktal pharma 2 - Exomega (A-derma)
Enterosgel
Oktal pharma 2 - Protect (A-derma)
Oktal pharma 2 - Sinomarin
Gravidon-A
Antimetil
App - Prva godina mame i bebe
App - Sve o porođaju