Zdravlje i nega žene su nerazdvojni. Pronađite savete eksperata kako očuvati zdravlje i kako se negovati i preporuke koja je nega blagotvorna i primerena.
Riba u zdravoj ishrani DA. Zamislite da vam vaš lekar da recept za prokelj, beli luk i pšeničnu travu, ribu… To je scenario koji naučnici predviđaju, zahvaljujući otkriću sve većeg...
Hrana za uživanje tamna čokolada – svakako! Tamna čokolada sa 70 i više % kakao delova posle obimnih stručnih ispitivanja ušla je na velika vrata preporučene zdrave hrane – ali...
Sve češće se srećemo sa terminom – artificijelne i funkcionalne vode. Koje su to vode za piće? O čemu voditi računa kada su flaširane vode u pitanju? Šta su Artificijelne...
Voda kao važan činilac lepote žene je odavno prepoznata. Ona je važan činilac lepote žene. Ona rastvara i transportuje nutrijente u ćeliju i iz nje. Voda učestvuje u osnovnim metaboličkim...
20 Top namirnica prema mišljenju World Cancer Research Fund (Svetski centar za prevenciju kancera, ishranu i zdrav stil života) su svakako preporuka za trpezu na kojoj je zastupljena pravilna i...
Paprike su sočno povrće, zelene, crvene, žute ili narandžaste boje u punoj zrelosti. Jedna je od 20 Top namirnica! Paprika, na vrhu liste zdrave hrane! Paprika sadrži najviše vitamina C,...
Beli luk, nezaobilazan u pravilnoj i zdravoj ishrani, sadrži oko 200 biološki aktivnih jedinjenja, od kojih mnoga igraju značajnu ulogu u prevenciji bolesti. I pored prodornog i mnogima neprijatnog mirisa,...
Crni luk se smatra lekovitom namirnicom još od pre 5000 godina i kao takav opisan je u egipatskim papirusima. Šta sadrži crni luk? Sadrži 150 raznih sastojaka a sadržaj eterskih...
Šargarepa (mrkva) je obavezna namirnica u izboru zdrave hrane. Odlična je i korisna za zdravlje ljudi u sirovom i u kuvanom obliku. Predlažemo i par recepata sa šargarepom. Šargarepa u...
Tropski koren, slatki krompir – batat, smatra se jednom od 20 najboljih namirnica po preporuci Svetskog centra za prevenciju kancera i zdrave stilove života. Kako izgleda i kako se koristi...
Paradajz zdrava hrana! Da Izuzetno zdravo povrće, koje ima sočne plodove. Da li je zdraviji kuvani ili svež paradajz, kako se kupuje i čuva ova namirnica? Paradajz zdrava hrana Mogu...
Losos sadrži prirodne antioksidanse (beta-karoten, Vitamin E…), a u jetri se nalaze značajne količine vitamina A. Kako kupovati losos, kako odmrzavati (ukoliko kupimo smrznut). Losos, riba koja je poželjna na...
