Zdravlje i nega žene

Zdravlje i nega žene su nerazdvojni. Drage dame, zdravlje jeste najveće bogatstvo i zato su naši stručnjaci ovoj temi poklonili dužnu pažnju. Svi želimo da budemo negovani i samim tim lepi a kvalitetnom negom i brigom o sebi kroz fizičku aktivnost utičemo i na naše zdravlje. Pronađite savete eksperata kako očuvati zdravlje i kako se negovati i preporuke koja je nega blagotvorna i primerena.

Hleb od Integralnih Zrna Žita

Hleb od Integralnih Zrna Žita

Hleb od integralnih vrsta žita se sve ćešće poslednje decenije koristi u ishrani.  Hleb je  prisutan  na našim trpezama u svakodnevnoj ishrani. Zato je važan dobar odabir ove namirnice, i poželjno je da to bude hleb od integralnih zrna žita.Integralni hleb – hleb izbora?U grupu žitarica ili cerealija spadaju pšenica,…
Hladno ceđeno, devičansko maslinovo ulje

Hladno ceđeno „devičansko“ maslinovo ulje

Hladno ceđeno „devičansko“ maslinovo ulje Hipokrat je nazvao i – tečno zlato!Arheološki nalazi govore o praistorijskom poreklu masline. Prema narodnoj medicini, dokazi o lekovitosti masline datiraju još od 4000 godina p.n.e. kada je korišćena u Grčkoj, Egiptu, Maloj Aziji i Starom Rimu , a kao sveto ulje cenili su ga…
Jezgro suncokreta u zdravoj ishrani

Jezgro Suncokreta za zdravlje

Otadžbina suncokreta je Meksiko. Stari Meksikanci su ga smatrali svetom biljkom, izlivali su njegov oblik u čistom zlatu i stavljali ga u hramove.Jezgro suncokreta sadrži: ulje (30-50% ), veću količinu proteina koji po biološkoj vrednosti nisu zanemarljivi (16-20%), biljna vlakna, vitamine (A, D, E – snažni antioksidans, K), vitamine B…
Zelena salata u zdravoj ishrani

Zelena salata – Zdrava ishrana

Zelena salata je svakako na trpezama pobornika pravilne i zdrave ishrane, pripremljena sama sa začinima ili u kompleksnim salatama sa više sastojaka. Za ishranu se koristi zeleno lišće, odnosno glavica, različitih sorti.Šta sve sadrži zelena salata?Zelena salata je niske energetske vrednosti, sadrži dosta vode, a značajan je izvor neophodne folne…
Zdrava ishrana, mango

Mango, Rajsko Voće!

Obilje vitamina , minerala i drugih korisnih materija, mango čini pravim rajskim voćem!Mango sadrži važne antioksidanate (beta-karoten, vitamin C, fenole…). Fenoliizmanga: kvercetin, izokvercetin, astragalin, fisetin, galskakiselinaimetilgalatiimajuantikancerogenodejstvo.Vitamin C pomaže i apsorpciju gvožđa, dok vitamin C i kalcijum iz manga jačaju kapilare i sprečavaju krvarenja. Magnezijum i kalijum iz manga pomažu kod…
Zdrava ishrana – 20 top namirnica – Narandža – Trudnoća I Zdravlje

Pomorandža, Voće Izbora!

Pomorandža spada u grupu agruma ili citrusa, slatko – nakiselog i osvežavajućeg ukusa. U grupi je 20 Top namirnica i svakako voće izbora!Njen značaj je u velikoj količini vitamina C, snažnog antioksidanta, antikancerogenog jedinjenja. Jedna narandža sadrži oko 130 mg neophodnog vitmina C . Vitamin C sprečava virusne infekcije. Pored…
Zdrava ishrana – 20 Top Namirnica – Jagoda – Trudnoća i Zdravlje

Jagoda – Jedna od 20 Top Namirnica!

Jagode su svakako dobrodošle na trpezi trudnice ali i cele porodice, kao voće koje ima snažno antioksidativno dejstvo.Jedna šolja jagoda – obilje vitamina i minerala!Jagoda je sočno voće koje sadrži ugljene hidrate (šećere, nema skroba), veliku količinu pektina i drugih biljnih vlakana, a važan je izvor kalijuma, mangana, joda, magnezijuma,…
Zdrava ishrana – 20 Top Namirnica – Indijski orah

Indijski Orah, Ukusan i Zdrav!

Ukusni i zdrav indijski orah, na listi je zdrave i preporučene hrane i listi 20 Top namirnica.Prava zdrava hrana, indijski orah?Sjajnog je sastava, ali oprez sa količinom zbog energetske vrednosti! Slatkastog  je i prijemčivog ukusa, pa mu je teško odoleti – kada krenete da ga jedete kao grickalicu teško se…
Izbor vode za piće

Izbor Flaširane Vode za Piće

Prirodne mineralne vode su podzemne vode koje su dobile naziv na osnovu sadržaja mineralnih soli i specifičnih osobina. Međusobno se razlikuju prema ukupnom sadržaju mineralnih materija i njihovom sastavu. U odnosu na ukupan sadržaj minerala, prirodne mineralne vode se dele na:prirodna mineralna voda sa veoma niskim sadržajem rastvorenih mineralnih materija,…
vode u ishrani, slabomineralne i mineralne vode

Slabomineralne ili Mineralne Vode?

Na tržištu je mnoštvo različitih prirodnih mineralnih voda . Za svakodnevnu upotrebu, da bi  se zadovoljila potreba za dnevnom količinom,  treba da konzumiramo niskomineralne vode,  koje će je rehidrirati a neće opteretiti organizam.Mineralne vode (od 500 do 1500 mg mineralnih materija u 1 l.) trudnica može konzumirati u manjoj količini…
Oktal pharma - Multi-Gyn ActiGel
Oktal pharma - EvaQu
Oktal pharma - Dianatal
Oktal pharma - Avene
Oktal pharma - Migrea
Oktal pharma 2 - EvaQu Kids
Oktal pharma 2 - Otikon
Oktal pharma 2 - Sinomarin
Oktal pharma 2 - Exomega (A-derma)
Enterosgel
Oktal pharma 2 - Protect (A-derma)
Oktal pharma 2 - Vitamil
Gravidon-A
Antimetil
App - Sve o porođaju
App - Prva godina mame i bebe