Zdravlje i nega žene

Vežba iskorak uz bebu je pravi doživljaj! Pri tome joj pomaže da reši baš one probleme koji su veoma česti posle porođaja. Čas yoge za mame i bebe, vežba uz...

Okret na levo okret na desno, sjajna yoga vežba koju mališani obožavaju! Yoga za mame i bebe su časovi yoge, koji jačaju emotivnu, fizičku i duhovnu vezu izmedju majke i...

Omiljena bebina vežba je TAP-TAP-TAP! Zašto je je jedna od omiljenih bebinih vežbica? Vežbajte je često! Interaktivne vežbe, uz puno poljubaca, smeha, dodira idealne su za mame i bebe od...

Majine vežbe – ako ste bile vredne i dve nedelje vežbale po mojim uputstvima, spremne smo da zajedno naredne dve nedelje vežbamo slične vežbe ali za nijansu teže. Majine vežbe...

Asana Trikonasana ili trougao je asana (poza) dovoljno moćna sama za sebe. Pored vas će biti beba koja će se igrati ili vas posmatrati. Trikonasana je divna Yoga vežba za...

Krenuli smo – vežbe za prve dve nedelje – Želite da se dobro osećate, da imate bolju kondiciju i lepši izgled, jednom rečju FIT FORMU. Odlično!!! Uradili smo prvo Vežbe...

Vežbe zagrevanja su sam početak! Odlučili ste – Želite da se dobro osećate, da imate bolju kondiciju i lepši izgled, jednom rečju FIT FORMU. Sjajno!!! Da počnemo! Vežbe zagrevanja –...

Za 3 meseca do FIT FORME – da, moguće je uz Majine vežbe! Dugo se niste bavile sportom ili ste se možda tek porodile i pitate se odakle da počnete?...

Pokretni most na leđima je yoga vežba pogodna za majke čije bebe već sede, ali i sa mlađima se može lepo modifikovati. Vežba pokretni most, yoga za mame i bebe...

Ljuljanje, nova vežba za mame i bebe! Držeći bebu u naručju, protegnite noge. Udahnite i ispravite leđa, protegnite se. Počinje nova vežba sa bebom! Yoga za mamu i bebu –...

Mravići je zabavna stojeća asana. Pretegnućete leđa, ramena, ruke, zadnju ložu, aktivirati butine i energizovati celo telo. Beba će uživati u golicanju. Yoga vežba za mamu i bebu Mravići Stanite...